Como fazer o cabelo crescer?

Especialistas esclarecem os mitos e alertam que manter a saúde dos fios é a melhor receita.

É comum encontrar mulheres arrependidas por conta do novo corte de cabelo. O visual mais curto, ainda que moderno e fashion, tende a causar insatisfação naquelas que estão acostumadas com as longas madeixas. “Não se preocupe, cabelo cresce”, dizem os mais otimistas. Crescer, até cresce. O problema é que o processo é muito demorado

Receitas caseiras ou crenças populares entram em prática nesta hora, mas especialistas alertam: “Não existe uma fórmula. É a saúde da pessoa que influencia no crescimento do cabelo”, explica Fransisco Le Voci, coordenador do departamento de cabelo e unha da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

O fio do cabelo cresce, no máximo, um centímetro por mês – e isso pode variar para menos. Sobre os mitos e receitas da vovó, não existe comprovação científica de que as fases da lua ou misturas caseiras influenciem o crescimento. “Os mitos em relação ao corte, como cortar as pontas, raspar a cabeça e ou utilizar plantas colhidas no jardim não possuem qualquer tipo de efeito”, esclarece o médico e tricologista Luciano Barsanti.

Diferenças individuais e limitações da fisiologia também explicam o porquê daquela amiga estar sempre com um cabelão enquanto o seu parece não sair do lugar. “Existem pessoas com ciclos capilares mais lentos que outras. São questões relacionadas ao metabolismo, absorção de nutrientes, de enzimas, aminoácidos e proteínas”, conta o dermatologista.

Além do déficit nutricional, dietas mal conduzidas, pós-parto, stress emocional, tratamentos químicos, cosméticos usados em exagero ou reações de sensibilidade local são fatores que auxiliam na queda do cabelo ou prejudicam o desenvolvimento do mesmo. Assim, evitar fatores prejudiciais parece ser mais efetivo que apostar na sorte.

Mulheres buscam no salão de beleza a fórmula milagrosa para chegar ao look ideal. “De cada dez clientes que chegam, três reclamam achando que o cabelo está curto e não cresce”, conta Nilsa de Jesus, do salão PPM Cabeleireiros. Mas de acordo com o dermatologista, ampolas, xampus e outros produtos que prometem auxiliar no crescimento, agem apenas como efeito cosmético, já que não possuem comprovações significativas de atuação.

“Pode haver estímulo com loções, vitaminas e laser de baixa potência para tentar acelerar o crescimento. Só que são soluções nem sempre garantidas”, explica Fransisco Le Voci. “Todos os tratamentos de estímulos devem ser recomendados pelo médico e em clínicas especializadas”, completa o tricologista.

Manter o cabelo (e o corpo) saudável é a melhor receita para favorecer o crescimento dos fios.

Anote as dicas dos especialistas:

- A alimentação deve ser variada, com frutas, verduras, carnes, peixes, ovos e laticínios;

- Beba água frequentemente, de seis a oito copos por dia;

- Fuja do sol ou proteja os seus cabelos dos raios nocivos;

- Evite dietas sem acompanhamento médico, elas podem enfraquecer o metabolismo;

- Evite agressões químicas frequentes, como tingir e alisar ao mesmo tempo;

- Evite prender o cabelo com elásticos;

- Dica de hidratação caseira:
coloque a polpa e a água de um côco verde no liquidificador. Bata tudo por 2 minutos. Aplique na extensão dos fios e deixe agir por 30 minutos. Enxágue em seguida. A receita proporciona mais brilho e hidratação aos fios, melhorando a textura e facilitando na hora de pentear.

O cabelo cresce um centímetro por mês